Совршени вежби за рамена без тегови
Во ова видео на фитнес каналот FitnessFAQs на YouTube, инструкторот Даниел објаснува како со четири вежби без тегови може да извајате совршени рамена. Вежбите ...
7 најчести грешки кои ги прават почетниците во теретана
Бодибилдингот не е комплексен како науката или изведување на операција на мозокот, но процесот на формирање на мускул, стекнување на сила и губење на маснотии, ...
Вежби за задник кои ќе им одговараат и на оние кои цел живот се излежуваат
Наместо да посакувате убав и стегнат задник ова лето, преземете нешто и почнете со овие едноставни вежби. Доколку сакате да постигнете резултат, мора малку ...
Послушајте ги моделите – Ова се вежбите за совршена позадина (ВИДЕО)
Колку добро изгледаат убавиците кои го промовираат брендот „Victoria’s Secret“ на сите ни е познато, меѓу нив е и Елса Хоск која за своите фанови сними вежби ...
Ослободете се од мускулната болка во вратот и рамото без ничија помош
Секој човек може да се здобие со затегнатост во вратот, без разлика каква професија има. Започнувајки од атлетичари, спортисти, канцелариски работници, ...
4 вежби за поцврсти нози
Изборот на вежби за тренинг програма зависи од многу фактори, но овие 4 вежби за нозе не смеете да ги изоставите, доколку сакате да поработите на мускулната ...
2 копии
Летен тренинг: 10 минути дневно за фит форма
Сигурно високите температури веќе ве одвраќаат од намерата да вежбате, но овој 10-минутен тренинг може да го направите во удобноста на вашиот климатизиран дом ...
За рамен и цврст стомак: 30 склекови на ден
Рамниот, цврст стомак не е само естетски привлечен, туку е и показател на здравје. Токму затоа е и важно да знаете колку стомачни треба да правите секојдневно ...
Останато
Пендаровски: Нашата понуда е единствена која гарантира дека Македонија ќе оди напред
Само оваа политичка опциа од која сум јас дел, може да понуди Македонија да биде пристојно место за живеење, затоа што изминативе години, некој пат со мали ...
Али Ахмети: УЧК ја спаси Македонија
Како што информираат од ДУИ, на средбата со граѓани во Дебар, Ахмети порачал дека Македонија има свое место во Европа.„Оваа земја има свое место во Европа и за ...
Стевчо собра повеќе потписи од гласови – поразот на Јакимовски главна тема на социјалните мрежи
Кандидатот за претседател на ГРОМ и актуелен градоначалник на скопската општина Карпош, Стевчо Јакимовски, на вчерашниот прв круг од претседателските избори ...
Денес ќе се носи одлука дали ќе има поскапување на полисата за регистрација на возила
Комисијата за осигурување од автомобилска одговорност денеска на седница треба да го разгледа Извештајот од Националното биро за осигурување за оправданоста и ...
Сончево и топло, температурата до 28 степени
Времето денеска ќе биде претежно сончево и топло со слаб до умерен ветер од североисточен правец. Минималната температура ќе биде во интервал од 3 до 9, а ...
Четворица Американци се степале во Скопје, нападнале и полицајци
На 27.04.2024 во 05.00 часот на подрачјето на Кисела Вода полициски службеници од СВР Скопје ги привеле К.Т.Ц.(27), А.Ј.М.(25), Д.М.(24) и М.А.Ј.(24), сите од ...
ВМРО-ДПМНЕ: Победата е јасна и на претседателските и на парламентарните избори
Лидерот на партијата Христијан Мицкоски се обврза набрзи резултати и исполнување на она кое што го ветија за да се трансформира Македонија напред.„Вие сте ...
СДСМ: Бојкоти и црни сценарија се одлика на ДПМНЕ
Одлика на ДПМНЕ се бојкоти, блокади и црни сценарија. Го бојкотираа Киро Глигоров во 1993, кога требаше да влеземе во Обединетите Нации. Го бојкотираа и ...
Силјановска Давкова: Не дозволувајте СДСМ и ДУИ да внесат нови делби!
Не верувајте им на различните комбинации, тоа е политичка фантастика. Неверојатна политичка математика. Зошто ќе имаат тажен крај? Бидејќи, секој човек може да ...
Чкембари во чест на загинатите кај Вејце го осветлија паркот и споменикот на бранителите на ...
Црвено - жолти бакли го осветлија паркот и споменикот на бранителите на годишнината од масакрот кај с. Вејце во чест на сите херои кои со животот не бранеле ...
