Летен тренинг: 10 минути дневно за фит форма
Сигурно високите температури веќе ве одвраќаат од намерата да вежбате, но овој 10-минутен тренинг може да го направите во удобноста на вашиот климатизиран дом ...
Одлични трицепс вежби за посилни и големи раце
Дали вашите раце изгледаат големи однапред, а се потенки назад? Никогаш не ја мешајте активноста со успех. Најдобрите цели може да не ги постигнете како прво и ...
Колку треба да се вежба за време на бременоста?
Неодамна беше објавено канадското упатство за физичка активност за време на бременоста за 2019-та, кое нуди некои изненадувачки препораки за бремените жени. ...
Термо Физичката Метода на мајките брзо им ја враќа енергијата и фит состојба на телото
Back to shape или во превод враќање во форма после породувањето е важно за секоја жена. За да се врати во форма, потребно е време, начин и тип на вежби, ...
7 најчести грешки кои ги прават почетниците во теретана
Бодибилдингот не е комплексен како науката или изведување на операција на мозокот, но процесот на формирање на мускул, стекнување на сила и губење на маснотии, ...
Што му се случува на телото по HIIT тренинг?
HIIT (интервален тренинг со висок интензитет) вклучува кратки и интензивни периоди на движење по кои следува активен период на одмор. Кога се изведува ...
Послушајте ги моделите – Ова се вежбите за совршена позадина (ВИДЕО)
Колку добро изгледаат убавиците кои го промовираат брендот „Victoria’s Secret“ на сите ни е познато, меѓу нив е и Елса Хоск која за своите фанови сними вежби ...
4 вежби за поцврсти нози
Изборот на вежби за тренинг програма зависи од многу фактори, но овие 4 вежби за нозе не смеете да ги изоставите, доколку сакате да поработите на мускулната ...
Останато
ДИК донесе заклучок за конечност на резултатите од првиот круг на претседателските избори
Државната изборна комисија на денешната седница донесе заклучок за конечност на разултати за избор на претседател на Република Северна Македонија, прв круг. ...
Касами: ГРУБИ НАМЕСТО ДА ПРОВОЦИРА, НЕКА ГО ПОЧИТУВА ЗАКОНОТ
Албанските коалиции „Европски фронт“ и „Вреди“ не се откажуваат од одржување на завршните митинзи во ист ден во Тетово. Носителот на листа за пратеници во ИЕ6 ...
МИЦКОСКИ ОД ТЕТОВО: На 8-ми мај мора да се заврши започнатата работа, за да се развива штипско Ново ...
„Живееме под едно небо, делиме исти проблеми, исти предизвици. Маката ни е иста, и копнееме по заеднички работи. Денес Македонија е држава каде управуваат ...
Го избоделе со нож, па го оставиле кај Транспортен центар во Скопје
Како што информира МВР, според пријавено, во возилото А.Н. му нанел неколку убодни рани со остар предмет и го однеле кај Транспортен центар во Скопје, каде што ...
Палевски тврди дека власта го држи во Турција поради изборите
Политичката партија Десна на својот официјален Фејсбук профил, објави наводно писмо од својот поранешен лидер Љупчо Палевски, кој се уште чека екстрадиција во ...
(Видео) Карагер заврши во „Жолтиот ѕид“ па пијан ги ги интервјуирал играчите
Џејми Карагер не можеше да одолее на привлечноста на „Жолтиот ѕид“. Првиот полуфинален натпревр во Лигата на шампионите меѓу Борусија Дортмунд и ПСЖ (1:0) го ...
МАКЕДОНИЈА ПОД ВЛИЈАНИЕ НА ЦИКЛОН: Денес и во сабота свежо и со засилен ветер, ќе има и врнежи и ...
Нашата територија се наоѓа под влијание на циклонска активност од запад. Во исто време од север, особено утре и во сабота ќе се спушти посвежа воздушна маса ...
Богдановиќ: СТАРИ И ИСКУСНИ КАДРИ ОД СДСМ ОДАТ ВО ЗНАМ кој има цврсти ставови за клучни прашања
Максим Димитриевски во 2024-та година е поголема грешка за СДСМ отколку Тито Петковски (НСДП) во 2006-та, смета екс-градоначалникот од редовите на СДСМ и ...
ФАКТОР НА ДЕНОT: Силјановска Давкова и Пендаровски со спротивставени ставови за тоа кој бега од ...
СИЛЈАНОВСКА ДАВКОВА И ПЕНДАРОВСКИ СО РАЗЛИЧНИ СТАВОВИ ЗА ТОА КОЈ БЕГА ОД ДУЕЛ Актуелниот претседател и кандидат за нов мандат, Стево Пендаровски за дуелот за ...
Ковачевски: Ветуваме повисоки плати и пензии како и поволности за нашите млади
Додаде дека имало пропусти во нивната работа во изминатите тешки седум години.„Знам дека граѓаните се незадоволни од инфлацијата, од борбата против ...