Овие најчести грешки избегнувајте ги во теретана додека вежбате (фото)
Но, треба да знаете како правилно да вежбате за да ги постигнете посакуваните резултати, без притоа да ги правите овие најчести грешки во теретаната. 1. Не ...
Домашно фитнес студио: Кардио тренинг за 30 минути
Вежбајте во удобноста на вашиот дом кога немате време да отидете во теретана. Со ова видео на фитнес инструкторката Џесика Смит за 30 минути ќе изведете ...
Совети за почетници во кревање на големи тежини
Сите почетници во вежбањето почнуваат со помали тежини и постепено ги зголемуваат, но многумина имаат страв од вежбање со посериозни тежини, што од незнаење, ...
Вежба за нозе: Послаби бутови за само една седмица!
Доколку се уште се мачите да ги облечете своите омилени фармерки или пак се подготвувате за долго очекуваниот летен одмор кога ќе треба да ги покажете вашите ...
Сноубордингот нуди интензивен кардио тренинг и согорување на калориите
Сноубординг или сурфање на снегот е зимски екстремен спорт. За разлика од скијањето, тука не се користат скијачки стапови, туку се стои странично на даската и ...
8 причини зошто се тежинските тренинзи посебно корисни за жените
Се надевам дека до сега веќе утврдивме дека тежинските тренинзи сами по себе нема да ве направат големи и мускулести ако тоа не е вашата цел. Сега на ред е да ...
Краток кардио тренинг за топење калории
Одењето во теретана знае да биде напорно, посебно во зима. Затоа, корисно е да знаете неколку вежби кои ќе можете да ги направите во вашиот дом а кои ќе имаат ...
Останато
Мицкоски со порака до Ахмети: Денес најзвучно се говорат имињата на 8 бранители кои во 2001 во ...
ДУИ секогаш, буквално секогаш кога краде највеќе, се прикрива со национални и етнички теми. А денес тие се прикриваат зад завесата Европа. И додека устите им ...
Ковачевски: СДСМ секогаш била и секогаш ќе биде најсилната партија во Македонија
„Замислете асномците при првата пречка да се откажеле од својата идеја за македонска држава. Замислете нашите претходници во 90-тите да се откажеа од идејата ...
ВМРО-ДПМНЕ: Победата е јасна и на претседателските и на парламентарните избори
Лидерот на партијата Христијан Мицкоски се обврза набрзи резултати и исполнување на она кое што го ветија за да се трансформира Македонија напред.„Вие сте ...
Сончево и релативно топло
Времето денеска ќе биде сончево и релативно топло со мала до умерена локална облачност. Ќе дува слаб до умерен ветер претежно од североисточен правец. ...
Четворица Американци се степале во Скопје, нападнале и полицајци
На 27.04.2024 во 05.00 часот на подрачјето на Кисела Вода полициски службеници од СВР Скопје ги привеле К.Т.Ц.(27), А.Ј.М.(25), Д.М.(24) и М.А.Ј.(24), сите од ...
Дурловски: „Заветна“ ја препеавме во најтемниот период, ЗА СЕГА ДА СТАНЕ „ЛАЈТ-МОТИВ“ НА СВЕТЛОТО ...
Изборната предност на кандидатката за претседател Гордана Силјановска Давкова од ВМРО-ДПМНЕ се славеше со песната, која заедно со „Бисер Балкански“, е ...
Ковачевски: ВМРО ДПМНЕ ќе ги затвори нашите ЕУ перспективи, СДСМ останува посветена на европска ...
„Ако ВМРО-ДПМНЕ повторно добие преголема моќ, ќе се соочиме со истото што го гледавме 11 години. Тоа ќе ги затвори нашите ЕУ перспективи, ќе ги затвори и ...
Чкембари во чест на загинатите кај Вејце го осветлија паркот и споменикот на бранителите на ...
Црвено - жолти бакли го осветлија паркот и споменикот на бранителите на годишнината од масакрот кај с. Вејце во чест на сите херои кои со животот не бранеле ...
Ковачки го праша Лога: Какво е чувството да се биде приврзок на Али Ахмети?
Господине Лога, вие сте непозната личност, исто како вашиот труд за Македонија. Ако не бевте министер за правда, немаше јавноста да знае дека воопшто постоите. ...
Сајкоски со порака до сите граѓани: Приклучете се на ВМРО-ДПМНЕ и Коалицијата Твоја Македонија за ...
Ќе направиме повеќе за инфраструктурата, ќе го направиме патот Градско – Прилеп, за Битола повторно ќе има инвестиции. ВМРО-ДПМНЕ ќе направи рамен терен за ...