8 причини зошто се тежинските тренинзи посебно корисни за жените
Се надевам дека до сега веќе утврдивме дека тежинските тренинзи сами по себе нема да ве направат големи и мускулести ако тоа не е вашата цел. Сега на ред е да ...
Што да вежбате ако не можете да правите склекови?
За некои луѓе правењето склекови може да биде многу напорно од неколку различни причини. Доколку не можете да правите склекови, постојат алтернативни начини ...
Водич за почетници во теретана
Без разлика дали прв пат влегувате во теретана или сте направиле подолга пауза, најважно е дека сега сте решени да го оформите телото од вашите соништа. ...
Вежбајте дома: 10 вежби за почетници
Никогаш не е доцна да почнете со вежбање, дури и ако никогаш не сте вежбале во животот и немате влезено во теретана, а последен пат трчавте на час по физичко ...
Три големи грешки кои најчесто се прават кога вежбате стомачни
Мнозинството од оние кои вежбаат во теретана или фитнес, вежбаат за да постигнат подобар изглед, а меѓу приоритетите сигурно им е рамен и мускулесто дефиниран ...
3 копии
Оваа баба е чудо, тоа што таа го прави во теретана не можат ни нејзините внуци
Жена стара повеќе од 80 години успева на колената да подигне 91 килограм. Нејзината техника на вежбање можеби изгледа лесно, меѓутоа со оглед на возраста, ...
Совети за почетници во кревање на големи тежини
Сите почетници во вежбањето почнуваат со помали тежини и постепено ги зголемуваат, но многумина имаат страв од вежбање со посериозни тежини, што од незнаење, ...
(Видео) Баба крева тегови тешки 91 килограм
Оваа госпоѓа успеа да подигне 91 килограм! Можеби може да ѝ се даде некоја забелешка доколку ова не е некој голем напор, можби може да се даде забелешка дека ...
Останато
Таравари: НЕ Е ЗАБРАНЕТО ДА СЕ КОРИСТИ МАКЕДОНИЈА, но во иднина...
Градоначалникот на Гостивар, Арбен Таравари, кој беше кандидат за претседател од коалицијата Вреди, која почна преговори за состав на нова влада со ВМРО-ДПМНЕ, ...
ФУНКЦИОНЕР НА НАТО: Северна Македонија во НАТО влезе под уставното име и тоа е името под кое се ...
Од НАТО потсетуваат со кое име земјава влезе во Алијансата, откако претседателката Гордана Силјановска Давкова на инаугурацијата ја испушти придавката ...
Македонската партија од Албанија СО ЧЕСТИТКА за Силјановска: Ја поздравуваме заложбата за чување на ...
Македонската партија во Албанија, Македонска алијанса за европска интеграција, МАЕИ, упати официјална честитка до ...
ТРАЈАНОВ: Коалицијата на ВМРО-ДПМНЕ наскоро ќе обезбеди 63 – 64 пратеници
Лидерот на Демократски сојуз, Павле Трајанов најави дека коалицијата на ВМРО-ДПМНЕ, на која од неодамна припаѓа и неговата партија, наскоро ќе обезбеди вкупно ...
Две лица се здобиле со тешки телесни повреди при извршување работни задачи
Во текот на вчерашниот ден во Комплексот клиники „Мајка Тереза“ биле хоспитализирани две лица кои се здобиле со повреди при извршување на работни задачи. Во ...
ДИК со први проекции за бројот на пратеници: ВМРО-ДПМНЕ 59, СДСМ 19, ДУИ 18
Државната изборна комисија ги објави првите проекции за бројот на пратенички мандати – ВМРО-ДПМНЕ има 59 пратеници, а зад нив е СДСМ до 19. ТретА по бројот на ...
Бајден ја честиташе 76-годишнината од независноста на Израел и посака мирна година
Во писмото, Бајден истакна дека САД се „горди на нашите трајни односи со Израел“, во услови на затегнати врски во последните недели по заканата на ...
Путин одлучи: Бортников е нов директор на Федералната служба за безбедност на Русија
Рускиот претседател Владимир Путин донесе нов декрет како шеф на државата.– Рускиот претседател го назначи Александар Бортников за директор на Федералната ...
За време на викендот температурите ќе надминат 30 степени, но потоа невреме
Под влијание на умерен топол бран од Африка, од петок, а особено за време на викендот кој доаѓа температурите во Македонија позначително ќе се покачат, па така ...
Кара-Мурза останува во затвор 25 години, одбиена е жалбата на најголемиот непријател на Путин
Кара-Мурза е со двојно државјанство, руско и британско, и постојано ја критикуваше војната во Украина, рускиот претседател Владимир Путин и лобираше за санкции ...