Овие намирници имаат нискокалорична вредност, но сепак ќе направат да бидете сити и да не гладувате. Доколку сакате да се вратите во форма пред летото, ...

Бананите содржат три видови шеќери, а освен тоа изобилуваат со растителни влакна па затоа важат за едни од најбрзите извори на енергија. Освен нивните хранливи ...

Консумирањето на само 100 гр печурки дневно само една недела, го намалува нивото на холестерол за 12 проценти, покажаа научните студии. Истовремено, група ...

Многумина луѓе веруваат дека јадењето јајца е штетно по здравјето. Работата е во тоа што некои студи покажале дека јајцата содржат високо ниво на холестерол. ...

Тост со авокадо и јајце на око Одберете леб од цели зрна кој е полн со влакна и препечете една кришка на тост. Состојки: 1 лажичка маслиново масло 1 јајце Пола ...

Јаболкото спаѓа во најздравите овошја, а неговиот вкус е омилен на многумина. Според една студија најдобро време за негово консумирање е утрото кога можете ...

Растителните влакна се многу важни и во исхраната треба да се внесуваат што е можно повеќе преку избор на здрави и разновидни намирници. Тие докажано го ...

Најдобро време за јаболко е наутро или како закуска меѓу оброците кои ги содржат сите хранливи материи. Јаболкото е богато со влакна и пектин, кои се наоѓаат ...

Познатата “Г диета” се базира на исхрана која содржи намирници за правилно функционирање на цревата и против подуеност на стомакот. Оваа диета функционира така ...

 Веќе неколку години сме во недоумица дали овошјето ни помага полесно да се ослободиме од килограмите или го забавува процесот на слабеење, особено кога во ...