Протеините се важен дел од нашата исхрана. Кога не би внесувале протеини, веројатно е и дека за кратко можеме да си го нарушиме здравјето. Сепак, не сите луѓе ...

Бананите содржат три природни шеќери – сахароза, фруктоза и гликоза кои во комбинација со растителните влакна се совршени за моментално зголемување на ...

Ако сакате да изгубите тежина, диетата базирана на варени јајца може да биде вистинското решение за вас! Иако на оваа диета се дозволени мал број производи, ...

Блитвата е темнозелен лиснат зеленчук од истото семејство кое ги вклучува цвеклото и спанаќот. Потекнува од Медитеранот, а денес е чест гостин во градините ...

Таканаречената „бразилска диета“ има две варијанти – помалку здрава, брза и друга во која ослабувате околу 12 килограми за еден месец. Во второто, правило е да ...

Имаме супер рецепт за пролетно смути со банана и малини! Направено со кокосово млеко за уште подобро уживање и дополнителна количина на витамини и минерали. ...

Ориз, кокос, тапиока, наут, лешници и бадеми се само дел од природната храна без глутен што лесно може да се претвори во вкусно и здраво брашно. Постојат и ...

Прекумерната потрошувачка на која било храна не е добра за здравјето, а некои истражувања сугерираат дека прекумерната потрошувачка на производи од компир е ...

За време на интензивен тренинг, се потиме многу, па така внесот на вода за време на тренинг треба да биде оптимален за да остане телото хидрирано. Клучот е во ...