Пет причини зошто е добро да вежбате наутро
Започнувањето на денот со утринско вежбање има свои предности, особено ако не можете да вежбате навечер. Одделивме пет причини за тоа зошто утринското вежбање ...
Колку пати во неделата треба да вежбате?
Факт е дека луѓето стануваат се подебели и дека сè помалку се движат. Американскиот оддел за здравје поради ова издаде нови упатства, прв пат после десет ...
Кога нашето вежбање е најисплатливо?
Да се разбереме, вежбањето е секогаш добредојдено, но ако вашата цел е да се извлече максимумот од вежбањето и да согорите колку што е можно повеќе калории, ...
Колку пати треба да тренирате во текот на неделата?
Многу е поважно како вежбате, за разлика од тоа колку вежбате . Според спроведено истражување на неколку момци кои вежбаат, создадени се три групи. Првата ...
Дали треба да правите кардио вежби пред тренинг за сила?
Ако сакате да слабеете, многу е важно точно да го одредите редоследот на тренинзите и секако, не смеете да заборавите на тренингот за сила што е потребен за ...
Мотивација и причини за вежбање во зима!
Во зима се согоруваат повеќе калории – докажано е дека со тренирање во зима се согоруваат повеќе калории бидејќи телото мора повеќе да се потруди да ја одржи ...
Вежби за истегнување препорачани од балерините
Да се биде еластична личност не е лесно, а дел од луѓето во светот имаат и генетска предиспозиција за тоа. Другите треба да вежбаат. Кога мислиме на ...
Заборавете на калориите: На што треба да се фокусирате за време на вежбањето?
Да, сосема е очекувано дека ве интересира колку калории ќе согорите со денешниот тренинг, но тоа не треба да ви биде во фокусот. Постојат многу нешта за кои ...
Како да вежбате ефикасно во вашиот дом?
Иако разновидните фитнес справи за вежбање делуваат примамливо, тие не се потребни за секаков вид на тренинг. Вежбите кои бараат отпор на телото се подеднакво ...
Лесни вежби со кои ќе се ослободите од болката во нозете по напорен ден
Сè повеќе луѓе имаат проблеми со болка во колената, стапалата или колковите, а голем број од нив се и млади. Независно дали причината е неправилно седење, ...
Останато
Мицкоски: Скандалозно е што Битиќи им пишува на компаниите гласајте за СДСМ
Претседателот на ВМРО-ДПМНЕ во „Тема на денот“ истакна дека скандалозно е што вицепремиерот Битиќи им пишува на компаниите да гласат за СДСМ затоа што добиле ...
Османи: На идните генерации не им треба мрачното минато, туку светлата европска иднина
Бујар Османи, во својство на претставник на Европскиот Фронт, денес одржа отворена дебата на тема: “Исклучувачки национализам во мултиетничките држави” Османи ...
И ПОЛИЦАЕЦ УЧЕСТВУВАЛ ВО КИДНАПИРАЊЕТО и претепувањето на
Скопјанец бил жртва на три члена група во која бил и полицаец. Го грабнале го натепале и го прободелеле со нож во нога и во рамо. Еден е в притвор еден во ...
(ВИДЕО) Ковачевски: Ако ВМРО ДПМНЕ и Силјановска се дограбат до власта, ќе стават рампа на патот на ...
„Нашата генерација има задача да не се откаже од европскиот сон на земјата и да направи сè за Македонија да стане рамноправна членка на Европската Унија“, ...
ЕВЕ КАКВО ВРЕМЕ ЌЕ ИМАМЕ ВЕЧЕРВА: Ќе биде студено, но нема да врне
Во текот на претстојната вечер и ноќ, и тоа во пресрет на најголемиот Христијански празник Велигден, кога сите ние сме во црква, територијаната на Македонија ...
Сопружници завршиле во притвор поради меѓусебна пресметка
На 03.05.2024 во 17:40 часот полициски службеници од ОВР Виница, во виничко го лишиле од слобода С.Ѓ.(37), постапувајќи по претходна пријава според која ...
Бајден повика на ослободување на сите американски новинари
Тој, во изјава по повод Светскиот ден на слободата на медиумите, наведе дека американските новинари Еван Гершкович и Алса Курмашева се уапсени во Русија поради ...
Кривична против две лица поради кражба на возила
Единицата за внатрешни работи Центар и Бит Пазар при СВР Скопје поднесе кривична пријава против Ш.Н.(68) од Липково, поради постоење основи на сомнение за ...
Ковачевски призна дека кадровски решенија на ДУИ влијаеја на слабиот изборен резултат
„Дополнително, кога ќе го погледнете квантумот на гласови на десната страна на ВМРО-ДПМНЕ којшто е 360 илјади, на левата страна има веќе повеќе партии. Факт е ...
Откриена биста на Гоце Делчев во Пустец
Во Пустец денеска е откриена биста на Гоце Делчев по повод 121 година од неговата смрт. Министерката за култура Бисера Костадиновска-Стојчевска, која ...
