Зеленчукот е богат со витамини и минерали, а обично содржи и влакна што помагаат човекот подолго да се чувствува сит. Дополнително, зелениот зеленчук е ...

Доколку ги внесете овие намирници во вашата исхрана, „ризикувате“ да изгубите многу тежина, но и да се ослободите од замор, депресија и проблеми со шеќер и ...

Докажано е дека консумирањето големи количини шеќер го забрзува скратувањето на теломерите, што го потенцира стареењето на клетките. Покрај тоа, може да има ...

За да го спречите стареењето на кожата не е важно само кои козметички производи користите туку и што јадете. Некои намирници можат да го успорат процесот на ...

Рибиното масло е еден од најчесто консумираните суплементи во исхраната. Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash Богато е со омега-3 масни киселини, кои се ...

Чипсот направен од цвекло, грашок, пашканат и морков често се смета за поздрав од обичниот чипс од компир, а производителите ги рекламираат овие производи како ...

Често може да се слушне дека јаглехидратите се најголемите „непријатели“ на оние кои сакаат да ослабат, но тие всушност му се неопходни на човечкото тело ...

Сите знаеме дека храната полна со шеќер е лоша за нас, особено доколку се консумира често и во преголеми количини. Ова сознание не го менува фактот дека многу ...

Стрес може да доживее секој од нас. Но, разновидната и балансирана исхрана може да ви помогне полесно да ги пребродите овие моменти. Повеќето луѓе веројатно ...

Постојат многу фактори што одредуваат колку една личност ќе може да изгуби тежина. Губењето килограми може да биде тешко и има многу работи што треба да се ...