Од зајакнување на имунитетот и подобра меморија до полесно слабеење: Ви требаат уште причини за ...
Забележувате како стресот, стравовите и проблемите од секојдневниот живот почнуваат да влијаат врз вас и вашето здравје? Верувале или не, можеби единственото ...
И вие можете да имате вакви стомачни: 10-минутни интензивни вежби кои се прават дома!
Плочките на стомакот навистина изгледаат совршено, но има долг пат да се помине. Пред се, мора да имате волја и упорност. Ви предлагаме сет од многу ефективни ...
Вежбите со клекнувања вo место се корисни за мозокот
Еден од најдобрите начини за подобрување на здравјето на мозокот е да минете неколку минути секое утро правејќи вежби со клекнувања во место или други движења ...
6 ритуали што ќе ви помогнат да спиете подобро
Користете го креветот само за спиење и избегнувајте да јадете, да гледате серии или да читате во него. Квалитетниот сон е клучен за здравјето – и менталното, ...
Нозете ќе ви се тресат и нема да ви биде лесно на почетокот: 30 минутни пилатес вежби за бутните ...
Вистинскиот начин за зајакнување на нозете Заедно со стомачните и задникот, веројатно најтешко е да се затегнат мускулите на бутовите. Овие вежби многумина ги ...
КОЛКУ СТЕ ЗДРАВИ, ќе дознаете врз основа на тоа колку често имате СЕКС!
Колку повеќе водите љубов, толку ќе бидете поздрави, а во зависност од бројот на денови во неделата кои ги поминувате со жешки игри во кревет, ќе имате помалку ...
2 копииповеќе
Сакате да бидете во топ форма пред лето? 3 минути пилатес за целото тело!
Ако имате добра волја, ништо не е невозможно. Ако вашата цел е да се вратите во одлична форма до лето, треба веднаш да започнете со вежбање. Ви предлагаме сет ...
(Видео) За слаби нозе вежбајте 3 минути пред спиење
Фитнес-тренерите велат дека постојат вежби за слаби нозе и за тие што мрзат да вежбаат. Вежбите се прават додека лежите, секоја вечер пред спиење, а траат само ...
ВОДИЧ ЗА ПОЧЕТНИЦИ: 10 минути од најдобрите домашни вежби за зајакнување на рацете (ВИДЕО)
Одличен начин за затегнување и тонирање на мускулите на рацете Доколку планирате да ги затегнете мускулите на рацете, имаме предлог за вас. Збир на едноставни, ...
25 факти за дремката кои сите студенти би требало да ги знаат
Уште во најраните години од животот, родителите и учителките во градинка и забавиште нè учеле на попладневна дремка за да можеме да го издржиме целиот ден. И ...
Останато
Мицкоски: Верувам дека во среда ќе имаме убедлива ДВОЈНА ПОБЕДА
Верувам дека во среда ќе имаме убедлива двојна победа, Гордана Силјановска Давкова ќе биде идниот претседател на Македонија, а коалицијата Твоја Македонија и ...
Османи: На идните генерации не им треба мрачното минато, туку светлата европска иднина
Бујар Османи, во својство на претставник на Европскиот Фронт, денес одржа отворена дебата на тема: “Исклучувачки национализам во мултиетничките држави” Османи ...
(ВИДЕО) Ковачевски: Ако ВМРО ДПМНЕ и Силјановска се дограбат до власта, ќе стават рампа на патот на ...
„Нашата генерација има задача да не се откаже од европскиот сон на земјата и да направи сè за Македонија да стане рамноправна членка на Европската Унија“, ...
“Али Ахмети се однесува како Мендух Тачи, така и ќе заврши...“
Билал Касами oд БЕСА му врати на лидерот на ДУИ, Али Ахмети за ,,нокаутот”. Касами ова го изјави во интервју за Еуроњуз Албанија. „Али Ахмети е фатен од ...
Странци во менувачница во скопската чаршија украле 25.000 евра
Според пријавеното, откако се договориле во менувачницата да сменат пари за 25.000 евра, лицата дошле со чанта со договорената сума на пари во денари, при што ...
Претежно сончево и потопло
Времето денеска во земјава ќе биде претежно сончево и потопло, попладне во планинските подрачја со услови за краткотраен пороен дожд и ретки грмежи. Ќе дува ...
Силјановска Давкова: За христијаните нема поголем празник од Велигден
Нема за христијаните поголем празник, изјави денеска кандидатката за претседател на државата, Гордана Силјановска Давкова, честитајќи го Велигден пред ...
Откриена биста на Гоце Делчев во Пустец
Во Пустец денеска е откриена биста на Гоце Делчев по повод 121 година од неговата смрт. Министерката за култура Бисера Костадиновска-Стојчевска, која ...
(Видео) Карагер заврши во „Жолтиот ѕид“ па пијан ги ги интервјуирал играчите
Џејми Карагер не можеше да одолее на привлечноста на „Жолтиот ѕид“. Првиот полуфинален натпревр во Лигата на шампионите меѓу Борусија Дортмунд и ПСЖ (1:0) го ...
На 8-ми мај да излезете масовно, достоинствено и демократски – за стабилна влада и функционални ...
Ве повикуваме на 8-ми мај да излезете масовно, достоинствено и демократски. Не дозволувајте вашиот глас да биде злоупотребен или погрешно употребен од страна ...
