Едноставни јога вежби за рамен и тониран стомак
Ако сте едни од оние кои решиле да ја покажат својата завидна фигура на плажа ова лето, тогаш сигурни сме дека веќе некое време сте во активна форма. Почетокот ...
Тренинг посебно креиран за жените во 50-те: Со овие вежби ќе ја доведете линијата до совршенство! ...
Со текот на годините телото се менува, а вежбите кои давале резултати во 20-те, нема да имаат ист ефект кога ќе наполните 50 години. Фитнес инструкторите токму ...
6 супер совети за градење на перфектни бицепси
Без разлика дали имате за цел да се „набилдате“ или да постигнете атлетски изглед, формата никогаш нема да ви биде целосна без добри бицепси. Ако сакате цврсти ...
Имате болка во грбот и кичмата – секој ден правете ги овие вежби
Ако и вие сте од оние личности кои многу седат и се вкочануваат, па имаат болки во грбот и кичмата по работа, тогаш ова е вежбата за вас. За кратко време ...
Пет кардио грешки кои всушност дебелеат
Не сите кардио вежби ќе ви помогнат да изгубите килограми. Има и такви кои всушност имаат спротивен ефект. Редовно вежбате со цел да намалите некој килограм, ...
Кинески експерт открива 6 чекори за зачувување на здравјето
Професорот Ли Гуилин верува дека човекот може да биде потполно здрав ако јингот и јангот (спротивни принципи) се во целосна хармонија едни со други. Затоа, тој ...
3 добри причини зошто вашата тренинг програма не дава резултати
Пронаоѓањето на соодветна тренинг програма е голем предизвик ако го правите тоа сами. Ќе ви треба време, трпение и многу експериментирање за да дојдете до ...
Дали ви треба квалитетен фитнес план за да имате резултати?
Што значи да имате ваш личен фитнес план? Дали е тоа само хир на фитнес фанатиците и богатите? Зошто би ви бил потребен план кога со мали рестрикции во ...
Неделен план со вежби за слабеење за мајки
Видеото е наменето за мајки над 30 години и содржи план на неделна база. За сите презафатени мајки на возраст од 30 до 60 години, д-р Ентони Балдузи нуди план ...
Останато
Пендаровски ОЧЕКУВА ПРЕСВРТ ИАКО ИЗГУБИ СО 182.000 ГЛАСА во прв круг
Претседателскиот кандидат Стево Пендаровски вечерва во интервју за телевизија Алсат истакна дека е можен пресврт ...
МЕЏИТИ ДО ОСМАНИ: Не се грижи, идната влада ќе биде стабилна со над 70 пратеници и целосен 4 ...
Бујар Османи не треба да се грижи, бидејќи новата влада без ДУИ ќе биде влада од две мнозинства, стои во пораката на еден од лидерите на албанската опизиција ...
ДИК донесе заклучок за конечност на резултатите од првиот круг на претседателските избори
Државната изборна комисија на денешната седница донесе заклучок за конечност на разултати за избор на претседател на Република Северна Македонија, прв круг. ...
Го избоделе со нож, па го оставиле кај Транспортен центар во Скопје
Како што информира МВР, според пријавено, во возилото А.Н. му нанел неколку убодни рани со остар предмет и го однеле кај Транспортен центар во Скопје, каде што ...
Касами: ГРУБИ НАМЕСТО ДА ПРОВОЦИРА, НЕКА ГО ПОЧИТУВА ЗАКОНОТ
Албанските коалиции „Европски фронт“ и „Вреди“ не се откажуваат од одржување на завршните митинзи во ист ден во Тетово. Носителот на листа за пратеници во ИЕ6 ...
Палевски тврди дека власта го држи во Турција поради изборите
Политичката партија Десна на својот официјален Фејсбук профил, објави наводно писмо од својот поранешен лидер Љупчо Палевски, кој се уште чека екстрадиција во ...
МИЦКОСКИ ОД ТЕТОВО: На 8-ми мај мора да се заврши започнатата работа, за да се развива штипско Ново ...
„Живееме под едно небо, делиме исти проблеми, исти предизвици. Маката ни е иста, и копнееме по заеднички работи. Денес Македонија е држава каде управуваат ...
(Видео) Карагер заврши во „Жолтиот ѕид“ па пијан ги ги интервјуирал играчите
Џејми Карагер не можеше да одолее на привлечноста на „Жолтиот ѕид“. Првиот полуфинален натпревр во Лигата на шампионите меѓу Борусија Дортмунд и ПСЖ (1:0) го ...
Прогласен жолт метео аларм за невреме во Белгија
Како што јави дописникот на МИА од Брисел, жолтиот метео аларм стапува во сила денеска во 14 часот и ќе трае до 2 часот по полноќ. ИРМ информира дека се ...
СПАСОВСКИ: Просечната плата ќе биде 1.100 евра, а минималната 600 евра
СДСМ ветува просечна плата од 1.100 евра и минимална плата од 600 евра. Носителот на листа на кандидати за пратеници од ИЕ2 предводена од СДСМ и Коалицијата ...
