Ефикасноста на тренингот се мери според бројот на срцеви отчукувања
Доколку не сте сигурни дали вежбате ефикасно, истото можете да го воочите согласно бројот на срцеви отчукувања и чувството на глад после тренингот. Болките во ...
Кога и зошто треба да вежбате со тегови? Вреди да се погледне овој фитнес водич за жени (фото)
Но ако веќе доаѓаат таму треба да се задржат во делот за кардио вежби. Во продолжение ви нудиме еден краток фитнес водич за жени кој ќе им помогне да ги ...
Шест ефикасни вежби за оние кои мразат да вежбаат
Некои луѓе едноставно не сакаат да одат во теретана, па одбираат различни начини за да го изгубат вишокот килограми и да останат во форма. Ако спаѓате меѓу ...
3 причини зошто вашата тренинг програма не дава резултати
Пронаоѓањето на соодветна тренинг програма е голем предизвик ако го правите тоа сами. Ќе ви треба време, трпение и многу експериментирање за да дојдете до ...
Пет ефективни начини за согорување на повеќе калории во текот на вежбањето
Има неколку работи кои можете да ги преземете ако сакате максимално зголемување на продуктивноста и ефективноста на тренинзите. Овие совети и практики не се ...
Шест ефикасни вежби за оние кои не сакаат фитнес клубови
Некои луѓе едноставно не сакаат да вежбаат по фитнес клубови па избираат разни други начини како да изгубат вишок на килограми и да останат во форма.Ако сте и ...
Шест ефикасни вежби за оние кои не сакаат теретана
Поединечни луѓе едноставно не сакаат теретана, па наместо тоа бираат различни начини да загубат вишок на килограми и да останат во форма. Ако и вие сте таков ...
Имајте стомачни мускули за насловна – Вежби со слободни тегови (фото)
Благодарение на револуционерната фитнес програма која вклучува и вежби со тегови, ќе ги зајакнете стомачни мускули и јадрото. Ако имате намера да купувате само ...
Поради ОВАА навика при вежбањето, го успорувате метаболизмот и не слабеете
Вежбањето е еден од начините на кои можете да го забрзате вашиот метаболизам и така да ги согорите вишокот калории. Но, што ако напорно и посветено вежбате, а ...
Митови и вистини за цврстиот и рамен стомак
Ако сте и вие едни од оние кои копнеат по совршено одржан цврст и рамен стомак, тогаш сигурно ќе ве интересираат вистините и заблудите поврзани со овие ...
Останато
На полноќ настапува молк пред вториот круг од претседателските и парламентарните избори на 8 мај
Последен ден од кампањата за вториот круг од седмите претседателски избори и единаесетите парламентарни избори на 8 мај. Кампањата за претседателските избори ...
Максим: Нема да ја повторам грешката да го поддржам Пендаровски, А МАКЕДОНИЈА МОРА ДА ИЗБЕРЕ ...
Движењето ЗНАМ – За наша Македонија денеска одржа прес конференција на која, претседателот на Движењето, Максим Димитриевски, ги реафирмираше државните ...
Галески: Сигурно е само дека Македонија ќе биде повторно твоја
Муса Куса беше либиски разузнавач и подоцна еден од најактивните министри за надворешни работи на режимот на Гадафи. Тој беше ревносен бранител до последниот ...
ФАКТОР НА ДЕНОТ: Православните го слават Велигден, политичарите повикаа на сплотеност
ПОЛИТИЧАРИТЕ НА ВЕЛИГДЕН ПОВИКАА НА СПЛОТЕНОСТ Претседателот Стево Пендаровски го честита големиот христијански празник Велигден на верниците. „Враќајќи ни ја ...
УШТЕ ДЕНЕСКА И УТРЕ ДА УЖИВАМЕ ВО УБАВОТО ПРОЛЕТНО ВРЕМЕ, А ОД СРЕДА... - еве какви се очекувањата
Денес и утре (вторник) во Македонија ќе имаме вистинско пролетно и сончево време, со појава на мала до умерена локална облачност. Ќе дува слаб до умерен ветер ...
Израелците со двеминутно молчење им оддадоа почит на жртвите на холокаустот
Сирените се огласија низ Израел точно во 10 часот по локално време за комеморацијата на загинатите Евреи во Втората светска војна. Пешаците и возилата запреа ...
Костадиновска-Стојчевска: Македонскиот јазик е нашиот национален белег и најважниот симбол на ...
Министерката за култура Бисера Костадиновска-Стојчевска, честитајќи го 5 Мај - Денот на македонскиот јазик, на социјалните мрежи напиша дека со сите заложби и ...
ДЕВОЈЧЕ ОД ПЕТРОВЕЦ ИЗБЕГА ОД ДОМА: Таткото се сомнева дека е кај момчето
Малолетничка избегала од дома, а родителoт се сомнева дека е кај момчето во Шутка. Во Полициското одделение Петровец, синоќа во 22.30 часот, А.С.(47) од ...
Нетанјаху ја затвори „Ал Џезеира“ во Израел
Додека светот го прославуваше Светскиот ден на слободата на медиумите, израелската влада ги затвори канцелариите на „Ал Џезира“, со што на јавноста и ...
Скопјанец и двајца штипјани нападнати во угостителски објект во Кавадарци
Скопјанец рано утринава пријавил дека со двајца штипјани биле физички нападнати во угостителски објект во Кавадарци, информираат од СВР - Велес. - Во 04.40 ...
