Инспирирајте се од популарната фитнес блогерка Лиса
Лиса Ленсфорд нуди инспирација за вежби кои можете да ги правите дома и кои не бараат фитнес опрема. Но, едно е нешто е потребно – желба. Лиса ја добила ...
Потребен ви е само еден предмет! Вежба со која Андријана Лима го зајакнува имунитетот и го одржува ...
Оваа вежба била задолжителен дел од рутината на настапите на ревиите на Victoria’s Secret, а манекенката ги вклучила во нејзината секојдневна рутина за ...
Борче Давчевски, личен тренер: „Во карантин чувствуваме емоционален глад, самоконтролата е клучна“
Борче Давчевски (28) ни презентира топ 3 вежби за размрдување во самоизолација, како и најуспешната трансформација кај негова клиентка. Борче Давчевски има ...
Зошто не треба да спиете после тренинг?
Перформансите на вашиот тренинг може да бидат нарушени дури и од оние фактори кои првично сте ги сметале за незначителни. Огромно влијание на брзината на ...
12 работи кои му штетат на вашето ментално здравје
Менталното здравје е подеднакво важно како и физичкото. Нашата психичка состојба влијае и врз нашето физичко здравје, врз нашиот успех и врз односите со ...
Дали сте свесни за важноста на тренингот врз вашето расположение?
Јасно е дека вежбањето е добро за нашето здравје, и физичко и психичко, но има многу поголемо влијание на психичкото здравје од вашиот материјален статус, а ...
Вежбањето во пар го зајакнува телото, но и врската!
Заедно до саканата фигура! Дали вие и вашиот партнер имате вишок тежина што ве мачи? Дали направивте нешто за тоа? Ако не, сега е време да започнете заедно со ...
Спортови кои трошат повеќе калории отколку трчањето
Ако не сте еден од оние мажи кои сакаат спорт и трчање, веројатно барате нов начин за кратко време да добиете добри резултати! Поготово во време на карантин, ...
Пет бесплатни апликации за вежбање од дома
Самоизолацијата, зима во сред пролет и вишок од времето можеме да го искористиме како конечно да почнеме да работиме на своето тело. Вежбањето нема само ...
Останато
Маринакис: Во овој момент не сме до точка да ставиме вето, но почитувањето на Договорот е неопх
Потребата да се почитува Договорот од Преспа како меѓународна обврска на двете земји, но и ставот дека Грција има континуитет и мора да го почитува ...
Работни групи на ВМРО-ДПМНЕ и Вреди на преговори за идната влада
ВМРО-ДПМНЕ и Коалицијата Вреди денеска треба да ги продолжат разговорите на ниво на работни групи за евентуално коалицирање во идната влада, откако викендот ги ...
Галант го информира Блинкен за операцијата во Рафа
Израелскиот министер за одбрана Јоав Галант го информира американскиот државен секретар Ентони Блинкен за воената операција на Тел Авив во градот Рафа во ...
ОМД: Инаугурацијата на Силјановска-Давкова е историска церемонија
Организацијата Обединета македонска дијаспора (ОМД), и честита на професорката Гордана Силјановска-Давкова за нејзината значајна инаугурација како прва жена ...
Германската амбасада со честитки до Силјановска Давкова за преземањето на нејзината улога како прва ...
Германската амбасада упати честитки до претседателката Гордана Сиљановска Давјкова за преземањето на нејзината улога како прва жена претседател на Северна ...
Илија Димовски и Јован Деспотовски во „Само вистина“
Сиљановска не употреби „северна“, но ја потпиша официјалната заклетва, се прекрши или не се прекрши уставот? Чинот ги разбранува страстите на Грција и на ...
ТРАГЕДИЈА ВО БИТОЛА: Почина 14-годишен осмоодделенец
14-годишно момче ненадејно починало во атарот на селото Крстоар, близу Битола. Станува збор за момче, осмоодделенец од ОУ „Коле Канински“ во Битола, за кое ...
Татко пријавил дека му било испратено видео материјал од физички напад на неговата ќерка
Татко на малолетна ќерка од скопско, во текот на вчерашниот ден, во СВР Скопје пријавил дека преку социјална мрежа едно лице му испратило видео материјал во ...
Факти за Андреј Белоусов, новиот руски министер за одбрана
Рускиот претседател Владимир Путин вчера го предложи Андреј Белоусов за нов министер за одбрана на местото на Сергеј Шојгу. Белоусов, кој досега беше прв ...
Поранешниот директор на ПИОМ со уште една пријава, плаќал кирија за сестра му
Поранешниот в.д.директор на пензискиот фонд Дритан Беџети доби пријава од МВР откако преку ПИОМ плаќал кирија за изнајмување на објект, за на крајот, како што ...