Дали сте знаеле дека постојат неколку лоши оброци за појадок кои можат повеќе да ви наштетат отколку да ви бидат од корист? Обидете се следните намирници да ги ...

 Веќе неколку години сме во недоумица дали овошјето ни помага полесно да се ослободиме од килограмите или го забавува процесот на слабеење, особено кога во ...

Ако до сега не сте ги сметале растителните влакна за важен дел од исхраната, сте се лишиле од многу позитивни својства што можат да ви помогнат во ...

Отстранувањето на преработената храна од телото, која сме ја изеле додека сме се сладеле за време на оброците, е една од клучните потреби за добро здравје. ...

Растителните влакна ја одржуваат правилната функција на дигестивниот систем, но прават и многу повеќе од тоа. Според скорешна студија објавена во журналите на ...

Дека појадокот не треба да се прескокнува, знаат сите. Но, за нашето здравје подеднакво е важно и која храна ја внесуваме наутро во организмот. Балканските ...

Сите знаат дека месото, јајцата и млечните производи се извори на протеини, но не се единствени кои му ги даваат на телото овие важни макромолекули. ...

Овие намирници имаат нискокалорична вредност, но сепак ќе направат да бидете сити и да не гладувате. Доколку сакате да се вратите во форма пред летото, ...

Доколку појадувате тост или житарици , ризикувате да го нарушите балансот на глукоза и инсулин во организмот. Секој појадок треба да содржи најмалку 20 грама ...

Иако се смета дека стресот е најголемиот виновник за поттикнување на анксиозноста и депресијата, сепак не е и единствениот. Намирниците кои секојдневно ги ...