Планирате да ги намалите килограмите до посакуваната тежина и правите план. Исхрана, диети или планирате физички да се активирате. Да ослабете е многу тешко. ...

Од прилог со јадењето, сендвичи до десерти, лебот е основа на исхраната во западното општество, но во последно време се смета дека е штетен за здравјето. Ова е ...

Коефициентот на интелигенција е многу важен затоа што го одредува нашето учење, како и прилагодувањето и разбирањето на светот околу нас. Врз висината на ...

Од време на време, неопходно е да му дадеме на нашето тело шанса за детоксикација. Викендот е идеално време за детоксикација, а успехот зависи само од вашата ...

 Василие Стојановски (27) од Скопје е дипломиран електро инженер, кој се занимава со бодибилдинг и работи како персонален фитнес тренер. Обожава да чита ...

Нутриционистите посочуваат дека не треба да јадеме по 18:00 часот. Но, често, имаме голема желба за јадење особено пред спиење и не можеме против тоа. Тоа е ...

Сејтан, темпех и едамам помалку познати веге-протеини Во прилог е листа на најдобрите вегански протеини што ќе додадат разновидност во вашата исхрана и се ...

Календар за лунарна диета Секој треба да јаде здраво. Без разлика дали некое лице сака да изгуби тежина или не, важно е да се знаат главните правила за добра ...

Овие намирници лошо влијаат на вашиот желудник. Ви советуваме истите да ги избегнувате или пак да престанете да ги консумирате. Киселината во желудникот може ...

Еве што препорачуваат експертите. Хидрирајте се Луси Локет Лавс, тренер за фитнес, ве советува да бидете сигурни дека сте хидрирани и да пиете доволно вода – ...