Поради стрес или начин на живот кој е полн со обврски и проблеми, многу луѓе сметаат дека нивната кожа старее побрзо. Ако имате проблем со брчки на лицето, ...

За оваа вежба е потребно да издвоите само 5 минути по будењето, за да ги забележите сите неверојатни здравствени погодности за целото тело. Јога вежбата ...

Срцевите отчукувања се нешто што сите го занемаруваме и секогаш подразбираме дека срцето константно чука. Овој важен орган произведува 60 до 100 отчукувања во ...

Иако честопати е потценето, пешачењето е наједноставна физичка активност со која може многу да придонесете за сопственото здравје и за добрата состојба на ...

Роуан Роу има предлог за утринска рутина на вежбање без одење во теретана. Неговата програма предвидува вежбање само 10 минути на ден, секое утро. Напоменува ...

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже одлични вежби за нозе. Вежбите се лесни, со намален интензитет и со паузи, така што се одлични доколку сте почетник. ...

 На крајот од работниот ден, последното нешто на коешто помислуваме е вежбањето. Откако ќе се вратите дома, тешко дека ќе се натерате да одите во теретана, но ...

Несоницата може да биде честа појава во сите сегменти на бременоста, поради многу промени што се случуваат физички и психички. Сепак, постојат неколку начини ...

Ако имате проблеми со спиењето или се чувствувате вкочането во текот на сонот, најдобро решение е да направите мини пилатес тренинг пред спиење. Со овие вежби, ...