Се чувствувате многу гладни после тренинг? Редовното вежбање може да го забрза вашиот метаболизам и да ви го зголеми гладот. Иако е ова научно докажано, ...

 80/20 правилото ќе ви помогне да го изгубите вишокот на килограми, а сепак да не се изложувате на екстремни режими на исхрана. Ова е една од ретките диети за ...

Персонален фитнес и кондиционен тренер Душан Проковиќ Ако имате направено подолга пауза или прв пат се соочувате со фитнес тогаш 6 неделна програма или задачи ...

Веруваме дека меѓу нашите читатели има и такви кои уште од сега имаат цел за 2020 година да ја доведат линијата во ред. Ние пак, најдовме калкулатор со кој ќе ...

Отстранувањето на салото од стомакот е спор процес затоа што мастите најмногу се таложат во овој дел од телото. Диетите со помош на кои за брзо време ќе ...

Кога станува збор за правење бебе, се е во добриот тајминг (исто така, ќе помогне и ако имате секс). Пред се, пресметајте кога имате овулација и дознајте кога ...

 Нема ништо похумано од дарувањето крв на оние на кои тоа им е најпотребно. Според американскиот Црвен крст, една донација може да спаси дури три животи, а ...

Речиси и да нема жена која е задоволна со својот изглед откако на свет ќе донесе нов живот. Виснати гради, голем стомак, стрии, подочници… Ова се само дел од ...