Kолку побавно и поправилно ги изведувате вежбите, толку поефикасни ќе бидат, а овие неколку можете да ги изведувате секој ден … Ако одвоите 10 минути од вашето ...

Иако честопати читаме совети за да не јадеме пред спиење, постојат исклучоци и тоа е кога сте гладни. Во овој случај, не се препорачува да прескокнете оброк, ...

Во атмосфера на движење на позитивноста на телото кај жените, подготвувањето на телото за сезоната на бикини се сведува на два чекора: прво, облечете бикини и ...

Вежби за лице кои ги бришат брчките – потребни ви се само 10 или 15 минути на ден! Јогата за лице, гимнастиката за лице или „facefitness“ се одличен природен ...

Сонот на повеќето е конечно да започнат да водат здрав живот и да се откажат од лошите навики. Како и во многу други работи, првиот чекор по одлуката е ...

Можеби вашата утринска рутина вклучува шолја кафе и појадок, но можеби баш таа рутина не ги активира нервните патишта што ја зголемуваат вашата продуктивност, ...

Сите имаме омилена положба за спиење. Сепак, тоа не значи дека секоја положба е добра и за нашето здравје. Постојат три класични положби за спиење, но само ...

Менталното здравје е клучно за среќен и исполнет живот, поради тоа важно е да не ги занемариме било кои од симптомите кои покажуваат дека истото е нарушено. ...

Д-р мед.сци. Маја Милованчева-Поповска интернист-нефролог ПЗУ Промедика Медикал Центар Депресијата e честа болест. Таа се разликува од вообичаените промени во ...

Дали сте знаеле дека постои состојба наречена кофеински мамурлук, која се појавува кога ќе испиете повеќе кафе од вообичаената доза на која сте навикнати? Иако ...