Лошиот избор во исхраната во вишокот слободно време, како и недостатокот на вежбање, сега се прилично видливи кога станува збор за физички изглед, но секогаш ...

Ако припаѓате на оние што мразат да станат рано и ако имате многу обврски во текот на денот, тогаш вечерта е единственото време кога можете да тренирате и да ...

Повеќето луѓе работат пред компјутер, што значи дека седат 8 часа на ден, што доведува до големи проблеми. Ниската физичка активност е причина за болката и ...

Ако болката во грбот, особено во долниот дел е добро позната, овие вежби се создадени токму за вас. Тие можат да ви го нарушат квалитетот на живот и да ве ...

Летото се ближи и крајно време е телото да го доведеме до совршенство. Со оглед на тоа дека ни останува уште малку време до моментот кога ќе го облечеме ...

Секој од нас има различен облик на телото. Токму според него, може да се утврди која исхрана и кои вежби се најдобри и најефикасни. Застанете пред огледало и ...

Физичката активност е важно да се оддржува, па макар и од дома. Со помош на овие четири вежби ќе успеете да останете во топ форма! Вежба број 1 – Затегнување ...

Можеби стекнавте вишок килограми за време на изолацијата и сега е важно за вас што побргу да се вратите во форма и да заблескате на плажа. Свесни сте дека е ...

Ние обично го користиме зимскиот период како изговор за мрзеливост и недостаток на вежбање. И тогаш пристигнуваат пролет и лето, но се случуваат и непредвидени ...

Подгответе се да стопите калории со основачот на Le Sweat , Чарли Аткинс! Овој тренинг без опрема HIIT workout вклучува вежби загарантирани да ги „разгори“ ...