Вежби за добро обликувани раце
Мора да признаеме дека има делови од телото кои привлекуваат малку повеќе внимание, а тоа се задникот, абдоменот и нозете, но рацете се исто така дел што бара ...
Дали сакате да се раздвижите за време на паузата за ручек? Извежбајте за 15 минути или помалку со ...
Паузите за ручек секако се за ручек/јадење, но тие исто така можат да бидат добро време за движење на вашето тело, особено ако работите од дома и не станувате ...
3 копии
(ВИДЕО) Работите од дома и сакате да останете здрави? ЕВЕ КОИ ВЕЖБИ ВИ СЕ ПОТРЕБНИ
Активноста е важна за да останете здрави додека сте во изолација. Телото мора да се раздвижи, да биде активно за да се задржи силата и флексибилноста, особено ...
Цврст и обликуван задник за само 10 дена (ВИДЕО)
Време е да започнете со обликување на вашето тело за да се подготвите за лето. Заоблен и цврст задник е сон на сите жени, а овие резултати се лесни за ...
15-минутни лесни вежби за затегнат задник
За деновите кога не сакате да пропуштите тренинг, а не сте многу расположени за вежбање - пробајте ги овие лесни вежби од новото видео на Памела Рајф.
Ефективен 10 минутен домашен тренинг со јаже за забавен карантин
Краток и ефективен 10 минутен тренинг базиран на јаже кој ќе ви помогне да останете фит, дури и кога сте дома… Скокањето на јаже е една од најдобрите кардио ...
2 копии
10-минутен интензивен тренинг за затегнати раце
Секоја жена посакува да има убави, затегнати и обликувани раце. Вежбајте со Памела Рајф, 10 минути дневно секој ден се сосема доволно за да ги забележите ...
Останато
„Ќе бидам претседателка и на левата и на десната страна“: Силјановска - Давкова и официјално ...
Има шанса за сите нас, има шанса за сите. Барам од вас пратенички и пратеници да имате разбирање за моите говори, за евентуално вето, за мериократијата, затоа ...
Фон дер Лeјен со честитка за Силјановска Давкова: ВАШЕТО ЛИДЕРСТВО ДОАЃА ВО КЛУЧЕН МОМЕНТ
Претседателката на Европската комисија, Урсула фон дер Лајен, денеска ѝ го честиташе изборот на Гордана Силјановска Давкова за прв претседател на Северна ...
ВМРО- ДПМНЕ и Вреди договорија начела за соработка за идна влада
Со средбата што вчера траеше над два и пол часа помеѓу ВМРО-ДПМНЕ и колаицијата Вреди, почнаа преговори за формирање на новата влада. На средбата на која ...
Ѓорѓи Спасов: Не смееше да има зголемување плати и проблеми со замена на документите
Поранешниот функционер на СДСМ, Ѓорѓи Спасов, по катастрофалниот пораз на владеачката партија на парламентарните избори, по кои беа освоени само 18 пратенички ...
ДИК со први проекции за бројот на пратеници: ВМРО-ДПМНЕ 59, СДСМ 19, ДУИ 18
Државната изборна комисија ги објави првите проекции за бројот на пратенички мандати – ВМРО-ДПМНЕ има 59 пратеници, а зад нив е СДСМ до 19. ТретА по бројот на ...
Маж со автомобил прегазил жена во Чаир
Вчера на крстосницата од улиците Благоја Паровиќ и Џон Кенеди во Скопје, патничко возило „форд“ со скопски регистарски ознаки, управувано од Л.А. од Скопје, ...
Бајден: Прекин на огнот во Газа е можен уште утре, доколку Хамас ги ослободи заложниците
Американскиот претседател Џо Бајден денеска изјави дека е можен прекин на огнот во војната меѓу Израел и Хамас „уште утре“ доколку Хамас ги ослободи ...
Израел повика на евакуација од Рафа, па ја нападна Газа- ОН предупреди на „епска катастрофа“
Агенцијата за одбрана на Газа соопшти дека двајца лекари се убиени денеска во централниот град Деир ал Балах, а дописниците на АФП јавија за интензивни судири ...
Му влегол со оружје во кола кај МАНУ и му барал пари
На 10.05.2024 во 23.18 часот во СВР Скопје В.Л. од Скопје пријавил дека околу 21.30 часот на Кеј „Димитар Влахов“, во близина на објектот на МАНУ во Скопје ...
„ИЛИ ПОВТОРУВАЊЕ ИЛИ ФУНКЦИЈАТА ПРЕТСЕДАТЕЛ ДА ЈА ПРЕЗЕМЕ ЈОВАН МИТРЕВСКИ“: еве што вели министерот ...
Досегашниот министер за правда Кренар Лога на својот Фејсбук профил порача дека ништовна е заклетвата на новата претседателка Гордана Силјановска Давкова. ...