Иако тајната на долговечноста не е откриена, знаеме дека постојат навики кои можат да го продолжат животот и да не заштитат од рана смрт. Меѓу другото, неколку ...

Сè што јадеме игра огромна улога во нашето целокупно здравје и благосостојба. Следењето одредена исхрана може да го зголеми или намали ризикот од некои ...

Утринското кафе за многумина е неизбежен ритуал. Националната асоцијација за кафе известува дека просечен човек во САД пие малку повеќе од три шолји кафе на ...

 Диетата со наизменично/интервално постење или т.н. Intermittent Fasting не се врзува за тоа што јадете, туку колку и кога јадете. На луѓето им се допаѓа што ...

Можеби не е омилен зеленчук кој секогаш уживате да го јадете, но неспорно е дека брокулата е идеален зеленчук за целокупното здравје и виталност. Photo by ...

Куркумата и јогуртот се богати со есенцијални хранливи материи кои можат да имаат корист за вашето здравје на многу начини. Куркумата содржи куркумин, моќен ...

Урмите се најздравото овошје на светот. Photo by VD Photography on Unsplash Урмите обезбедуваат антиоксиданси, влакна и бројни хранливи материи. Тие ...

Иако постигнувањето долговечност не е толку лесно, постојат начини на кои можете да се потрудите. Без разлика дали религиозно се придржувате до дневниот режим ...

Овесни снегулки – тие се евтини, се подготвуваат лесно, а изобилуваат со хранливи материи. Богати се со влакна, па секако нема да огладнете после само еден ...

Велигденскиот пост започна вчера и трае до 5 мај. Во текот на постот потребно е да се јадат различни намирници за да се внесат сите неопходни хранливи материи ...