Дали внимавате на видот на храната што ја јадете пред спиење? Дури и кога ќе успеете да заспиете пред полноќ, може да се соочите со будење во текот на ноќта ...

Секоја диета и начин на слабеење подразбира и пиење доволна количина вода, а според оштата пресметка, дневно се препорачуваат осум чаши вода или два литра. Но, ...

На луѓето им требаат 50 микрограми витамин Б12 дневно, а оние кои имаат недостаток на оваа хранлива материја може да искусат одредени тешкотии, според ...

Правилото дека трудницата треба да јаде за двајца е голема заблуда. Денес е познато дека за време на бременоста идната мајка не треба да се здебели повеќе од ...

Кафе Кафето е еден од нај дехидрирачките пијалаци поради неговата содржина на кофеин. Сепак, една или две шолји нема целосно да ве дехидрираат. Би требало да ...

Некои лоши навики пред спиење имаат негативно влијание врз вашата тежина, поточно додаваат несакано сало на стомакот Да бидеме искрени: некои навики тешко се ...

Веројатно сте пробале секакви диети. Но знаевте ли дека најефективен начин на слабеење е ако значително го зголемите внесот на водата во организмот. Диетата со ...

Гастроентерологот и хирург Хироми Шинаја е познат јапонски лекар и автор на неколку бестселери посветени на здравиот начин на живот. Хироми Шинаја верувал дека ...

Нутриционистката Марија Џурковиќ истакнува дека правилниот избор и комбинација на храна се клучни за калорискиот дефицит. Многумина веќе заминале или ...

Иако консумирањето кафе има свои придобивки за нашето тело, многу трудници имаат одредена доза на загриженост кога станува збор за негативните ефекти на ...