Во време на пандемија, повеќе луѓе од вообичаено почнаа да страдаат од несоница. Загриженоста за личното и здравјето на најблиските, финансиските проблеми и ...

Иако честопати читаме совети за да не јадеме пред спиење, постојат исклучоци и тоа е кога сте гладни. Во овој случај, не се препорачува да прескокнете оброк, ...

Вежби за лице кои ги бришат брчките – потребни ви се само 10 или 15 минути на ден! Јогата за лице, гимнастиката за лице или „facefitness“ се одличен природен ...

Сите имаме омилена положба за спиење. Сепак, тоа не значи дека секоја положба е добра и за нашето здравје. Постојат три класични положби за спиење, но само ...

На стомак, на грб или на страна? Еве што треба да знаете за безбедни, удобни позиции на спиење за време на бременоста Клучни зборови: спиење во ...

Несоницата им создава проблеми на многумина. Има различни здравствени и емоционални причини за тоа, а најголема причина е стресот. Ако имате проблеми со ...

Никој досега не ја нашол „формулата за среќа“. Но личната склоност е многу важна, па така во реалноста најсреќните луѓе не се тие кои имаат се туку тие што го ...

Многумина не знаат, но експертите препорачуваат секоја личност на својот кревет да има од 6 до 10 перници. Иако, просечната личност спие со само две или ...

Вие не функционирате наутро без кафе, а можеби дури и без цигари? Ако е така, можете сами да си го скратите животот, но и да ја намалите среќата и енергијата. ...

За да може организмот да работи со полн капацитет, му треба одмор. Но, со возраста, обврските во животот на една личност се зголемуваат, а бројот на часови ...