Од јаболка до бадеми и супи, има храна и јадења што се препорачува да се консумираат што е можно повеќе ако сакате да изгубите тежина. Храната богата со ...

Ефективен начин за слабеење Оваа диета може да ни помогне да останеме здрави, да се чувствуваме добро и да одржуваме витка линија. Диетата според крвна група е ...

Витаминот Ц е веројатно еден од најчесто консумираните додатоци, но нутриционистите тврдат дека нема потреба да се зема на овој начин, затоа што се наоѓа во ...

Третата компонента, која одредува дали ќе можете да ослабнете освен вежбање и исхрана, е хормоналниот статус. Најчесто зборуваме главно за два хормони кои ...

Нутриционистите истакнаа три намирници кои што никако не смее да ги консумирате пред спиење за да не го оптоварите системот за варење на храната и да не ја ...

Првиот индикатор дека нешто не е во ред во нашето тело е крвната слика. Ниските нивоа на хемоглобин и анемија го спречуваат нашиот имунитет да се бори против ...

Добриот сон е секогаш неопходен за да се чувствувате опуштено и добро расположено следниот ден. Покрај тоа, неговиот недостаток е поврзан со зголемување на ...

Одржувањето на хидратацијата е клучно за целокупното здравје и обичната вода е најдобриот начин да се направи тоа. Дневно се препорачува внесување на околу два ...

Во светот има сѐ повеќе приврзаници на гладувањето, а лекарите сметаат дека периодичниот пост или гладувањето е она што ги обновува клетките на телото и ...

Диетата “растителен парадокс” се заснова на популарна книга за диети, според која треба да се избегнуваат лектини, антинутриенти кои се наоѓаат главно во ...