Зеленчукот е од суштинско значење за намалување на воспалението бидејќи е преполн со витамини, минерали, влакна, антиоксиданси и фитохемикалии, за кои студиите ...

Диетата од 10 проценти не е гладување. Овој начин на исхрана бара здрава исхрана, водење дневник за храна и менување на животниот стил. Се заснова на идејата ...

Едноставните промени во животниот стил можат многу да придонесат кога станува збор за нашето целокупно здравје, вклучувајќи го и здравјето на цревата. Без ...

Јајцата се здрава и хранлива храна за појадок, бидејќи се одличен извор на витамини и протеини. Меѓутоа, ако имате тенденција да ги јадете со утринското кафе, ...

Грците го сметале за лек. За старите Египќани тоа бил статусен симбол – го користеле за правење парфем, но и го балсамирале телото. За него се пишува и во ...

Ако имате проблеми со спиењето, односно ако страдате од несоница, постојат вкусни намирници кои можат да ви помогнат да заспиете. Ф’стаците содржат значително ...

Јадењето на одреден зеленчук свеж има подобро дејство врз здравјето отколку кога е термички обработен – варен, печен, пржен, вели нутриционистката Ешли Тош. ...

190Храната богата со јаглехидрати е основа на многу исхрани, обезбедувајќи енергија и есенцијални хранливи материи за поддршка на телесните функции. Иако ...

Иако многу строги диети наметнуваат ограничувања за јадење слатки, некои експерти сметаат дека тоа не е вистинскиот пристап и дека доведува до лош однос со ...

Дијабетесот е болест на овој век, а пациентите кои имаат покачено ниво на шеќер во крвта не треба да ја јадат оваа храна. Колку редовно го проверувате нивото ...