Оваа техника го намалува стресот! За само неколку минути ќе ги смири умот и телото (ВИДЕО)
Ако сте дел од оние луѓе кои едноставно не можат да се справат со јога вежбите, уште помалку да ги практикуваат вежбите за дишење, треба да имате на ум една ...